Alimentez les belles choses de la vie !
détoxifier son corps après les fêtes
La période des fêtes de fin d'année est terminée, on a bien mangé, on a fait quelques excès et si maintenant on retournait aux BONNES HABITUDES ALIMENTAIRES! Pas toujours simple quand on est gourmande, comme moi! Certains démarreront directement par un jeun total de quelques jours pour nettoyer leur corps en profondeur et éliminer ce dont le corps n'a pas besoin, les déchets! D'autres, utiliseront la technique de la monodiète qui consiste à ne manger qu'un seul et même aliment durant la période de nettoyage, souvent trois jours consécutifs pour permettre à l'organisme de se régénérer et repartir sur de bonnes bases.
Par exemple, le raisin, ou la pomme, sont souvent les fruits utilisés lors de cette diète. Toutefois, il est également envisageable de manger du riz cuit, complet ou semi-complet.
Attention, les aliments, quel qu’ils soient, devront être de très bonne qualité. Nous préférerons donc des aliments BIO, parce que nous le valons bien!!!
Non, nous ne pouvons pas faire de monodiète de frites, de gâteaux ou de bonbons!!!
Le côté positif de cette technique, en dehors de ses bienfaits:
Il n’y a pas de restriction de quantité! nous mangerons notre aliment choisi quand nous le souhaiterons et en quantité illimité!
Pensons à bien nous hydrater, quand même, durant la période:
Eau, tisane ou thé vert rien d’autre!
Si certains sont motivés… partagez dans les commentaires l’aliment utilisé, les effets de la monodiète ou du jeun…
Allez, on se tient au JUS, de pomme!
En ce qui me concerne, je prévois de faire une monodiète de pomme! puis d’essayer d’aller vers une alimentation plus vivante… non je ne vais pas manger d’animaux vivants…je suis végétarienne! Mais plutôt, privilégier une alimentation crue…des crudités, des fruits et des jus…mais je vais y aller doucement, tranquillement, dans la bonne humeur!
Je vous souhaite une bonne santé et une année pleine de Vie et de couleurs!
Adishatz!
