Alimentez les belles choses de la vie !

Gestion du stress et des émotions

Comment gérer son stress et ses émotions

Je vous propose aujourd’hui un soutien au confinement qui devient long et angoissant pour certains.

Voici quelques exercices que vous pourrez vous réapproprier.

Laure

Exercices Pratiques pour Gérer Stress et Angoisse

Passons à la pratique: IMPORTANCE DE LA RESPIRATION

Deux exercices proposés dans cette vidéo !

Tu n’es pas obligé de tout appliquer ou de le faire à la lettre mais essaie d’être régulier(e) !

Je t’envoie de belles ondes de détente et te dis à bientôt.

Bisettes

Laure